伴随着当代城市生活的节奏的加速，有很多人群长期遭受失眠症的烦恼。失眠症能给身体产生巨大的危害性，长时间失眠症还会造成糖尿病患者、高血压等疾病发病率的提高。科研发觉，根据填补室内空气的负离子浓度，可以起到合理缓解失眠效果。负离子有什么作用？它是如何来达到缓解失眠的？

失眠症对身体健康危害大  

长期失眠的人，非常容易肌肤黯淡没光、松驰，掉头发严重，变老速度加快，这实际上都是对人体生命健康的生活警告。初此以外，医学临床确认，假如身体每天睡眠不足5小时的话，血压高发病率是充足睡眠人群五倍。倘若每天晚上睡觉时间为4h，那样身体内胰岛素的分泌量也会减少，连续失眠一个星期就容易出现糖耐量受损和糖尿病患者前驱症状。

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负离子—失眠症改进因子  

负离子是存在空气中的一种自然因素，针对身体有较好的保健功效。在医疗界具有“空气维生素”的美誉，把它应用到失眠人群的调养中，可以通过人的神经系统及血液循环系统来对一个人的人体生命活动造成影响，针对睡眠有显著的改善作用。

负离子根据推动单胺氧化酶(MAO)的空气氧化脱氨基功效，减少脑及机构里的5-HT(5-5羟色胺)水准，引发内分泌失调及中枢神经系统很明显的生理变化，对自主神经系统高端神经中枢，及植物神经系统有较好的缓冲作用。进而有效缓解大脑皮质功能的，提升精气神，缓解疲劳，提高效率，促进食欲，对提高睡眠质量、精神衰弱有显著成绩。

此外，并非所有的负离子都有保健作用。负离子按照其转移距离和粒度尺寸分成大、中、小三种正离子，对人体健康有保健医疗功效的是小粒径负离子。所以只有小粒度的负离子才可以通过人体血脑屏障，发挥出生物学效应。人力形成的负离子相当于大自然小粒径负离子，它具有活力高、转移距离较远的特征，在没有依靠风机外吹的情形下依然蔓延到较远的距离，在房间里营造出一种负离子浴的生活环境，更加好的应用于身体，进而让患者避开失眠症的烦恼。

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